小朋友，你堅持每天泡腳了嗎？泡腳的時候，通過水和手對腳的按摩刺激作用，可以達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，防病治病和健身作用。
但是，冷水洗腳并不值得鼓勵。主要問題在于低溫會刺激血管收縮。人體末端循環(huán)(即手部和腳部的血液循環(huán))原本就是容易發(fā)生疾病的區(qū)域，而冷水的刺激更會對腳部組織的供血造成影響。短時間的影響可能不大，但長期積累的效應(yīng)就應(yīng)引起注意。
另外，腳上脂肪少，保溫能力差，所以皮膚的溫度最低。如果雙腳受涼，會降低身體的抵抗能力。夏天，人體容易出汗，用冷水洗腳，會使血管收縮，汗毛孔立刻閉塞，汗水排泄不暢，甚至停止。時間長了會產(chǎn)生肢端動脈痙攣或關(guān)節(jié)炎。所以，用熱水泡腳才是養(yǎng)生的最好方法。