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為什么不能空腹、飽腹游泳？介紹：

夏天轉眼就到了，在這么炎熱的天氣里，小朋友們是不是都想泡在水里呢？夏天游泳既可以消暑還可以鍛煉身體，實在是一舉兩得的事情，所以很多人都喜歡去游泳。那么小朋友們，你們是喜歡吃飽以后游泳還是游完泳之后再去大吃一頓呢？有的人喜歡在吃飽之后去游泳，因為這樣可以順便鍛煉身體，認為有助于消化；但是有的人有喜歡空腹去游泳，因為怕飽腹游泳導致肚子痛，但是其實飽腹或者空腹游泳都是對身體有害的你們知道嗎？空腹時體內血糖水平降低，會引起頭昏、四肢乏力，甚至昏厥等現象。這種情況下游泳，容易發生意外。而飽腹時游泳，會使中樞神經重新分配血液，讓本該流到 消化系統的血液分散到全身肌肉中去，影響食物的消化。此外，胃腸受到水的壓迫后，蠕動受到限制，容易引起機能障礙，產生胃痙攣、腹痛或嘔吐等現象，所以不應空腹、飽腹游泳。所以呢，小朋友們，在游泳以前你們可以先吃一點點東西，不要吃太飽，再去游，有完以后可以再吃一點點。